Nachystajte si pollitrovú sklenenú fľašu, dobre ju umyte a nechajte voľne vysušiť. Vsypte do nej 3 plné polievkové lyžice rozdrvených sušených borievok. Zalejte čistým alkoholom (môže to byť aj ražná pálenka), dobre uzatvorte korkovým štupľom a nechajte na svetlom mieste macerovať 2 týždne. Po uplynutí tejto doby opatrne sceďte a uchovávajte v chladničke. Ak trpíte na reumu, artritídu, bolesti svalov alebo kĺbov, mali by ste pravidelne používať tinktúru z borievky obyčajnej.

Vnútorne užívajte 6 kvapiek denne, ideálne je ak užijete 3 kvapky ráno a 3 kvapky večer. Zvonka môžete takto pripravenú tinktúru používať na natieranie pri bolestiach. 

Neprekračujte odporúčané dávkovanie! Borievku nesmú užívať ľudia, ktorí sa liečia dialýzou obličiek a je nevhodná aj pre tehotné ženy a deti do 3 rokov!